Cu toate planurile de dieta, sfaturile, şi suplimentele de pe piaţa din zilele noastre, poate fi practic imposibil să-ți dai seama ce funcţionează şi ce este doar o iluzie. O opţiune care a făcut mare vâlvă în ultima vreme este dieta de 5 zile. Această dietă vă va oferi rezultatele foarte rapide care sunt cerute în societatea actuală. Ideea de bază a acestui program este de a vă oferi impulsul de pornire al dietei voastre. Daca veți vedea rezultate mai rapid, veți putea avea o mai mare motivare pentru a continua să eliminaţi tot surplusul de greutate .
Această dietă este foarte restrictivă, așa trebuie să fie, dacă doriți să scădeți în greutate în doar 5 zile! Iată despre ce este vorba:
Această dietă este foarte restrictivă, așa trebuie să fie, dacă doriți să scădeți în greutate în doar 5 zile! Iată despre ce este vorba:
1. Imediat după ce te trezeşti dimineaţa, nu aştepta mai mult de 30 de minute, mănâncă o cantitate mică de alimente cu amidon cum ar fi pâine prăjită sau ouă fierte tari.
2. Mănâncă masa de prânz nu mai târziu de ora 13. Include unele proteine slabe cum ar fi fasolea sau o friptură şi multe legume. Un amestec de legume nefăinoase este cea mai bună alegere.
3. Cina trebuie să fie înainte de ora 20 şi ar trebui să consumi aceleaşi alimente ca la masa de prânz.
4. Gustările vor fi orice tip de legume rădăcinoase precum morcovi, ţelină, etc. Acestea vor elibera lent zahăr o perioadă de timp, fapt care va menţine metabolismul activat.
2. Mănâncă masa de prânz nu mai târziu de ora 13. Include unele proteine slabe cum ar fi fasolea sau o friptură şi multe legume. Un amestec de legume nefăinoase este cea mai bună alegere.
3. Cina trebuie să fie înainte de ora 20 şi ar trebui să consumi aceleaşi alimente ca la masa de prânz.
4. Gustările vor fi orice tip de legume rădăcinoase precum morcovi, ţelină, etc. Acestea vor elibera lent zahăr o perioadă de timp, fapt care va menţine metabolismul activat.
Dacă alternezi aceste 5 zile de regim cu un regim mai permisiv vei reuși să ajungi mai ușor la greutatea dorită.
Succes și aștept părerile voastre!
