Fii sănătoasă şi trăieşte frumos

Am găsit nişte sfaturi de viaţă lungă, oferite de un medic. Mi-au plăcut atât de mult încât vi le spun şi vouă.
Dr. Paulo Ubiratan, Porto Alegre, Rio Grande do Sul, într-un interviu al televiziunii locale, a fost întrebat despre mai multe sfaturi pe care întotdeauna le- a dat ...
    Întrebare: exerciţiile cardiovasculare prelungesc viaţa, nu?
   
    Răspuns: inima ta a fost făcută pentru a bate un număr de ori ... Nu-ţi irosi bătălie cu exerciţii. Totul în cele din urmã se uzează.
Accelerarea inimii nu vă va face să trăiţi mai mult: asta e ca şi cum ai spune că se poate extinde durata vieţii maşinii dvs., dacă o faceţi să meargă mai repede.
Vrei să trăieşti mai mult? Ia un pui de somn!

   Întrebare: Ar trebui să mă opresc cu consumul de carne roşie şi să mănânc mai multe fructe şi legume?
   Răspuns: Tu trebuie să înţelegi logica eficienţei ... .
Vaca ce mănâncă? Iarbã şi porumb. Ce sunt alea? Plante.
Deci, o friptură nu este nimic mai mult, este un mecanism eficient de a pune legume în sistemul dumneavoastră. Vrei să manânci boabe? Mãnâncã pui.

   Întrebare: Ar trebui sã reduc consumul de alcool?
   Răspuns: Categoric nu. Vinul se face pe bazã de fructe. Brandy este distilat din vin, ceea ce înseamnã cã acesta trage apa din fructe, astfel încât sã profite din plin din ea. Berea este, de asemenea, din cereale. Le puteţi lua!

   Întrebare: Care sunt avantajele unui program regulat de exerciţii fizice?
   Răspuns : Filozofia mea este: Dacă nu aveţi nici o durere ... sunteţi bine!

   Întrebare: Fripturile sunt dăunătoare?
   Răspuns: Nu m-ai ascultat! ... Astăzi alimentele sunt prajite în ulei vegetal. Adevărul este cã acestea rămân impregnate cu ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante să fie dãunãtor pentru tine?

   Întrebare: Flexiunile ajuta la reducerea grăsimii?
   Răspuns: Categoric nu! Exercitarea unui muşchi doar îl face să crească în dimensiune.

   Întrebare: Ciocolata face rău?
   Răspuns: Eşti nebun? ! E cacao! O altă legumă! Este o mâncare bunã pentru a fi fericit!

Şi ţine minte:
Viaţa, nu ar trebui să fie o călătorie pânã la mormânt, cu intenţia de a ajunge sănătos, cu un corp atractiv şi un organism bine conservat.
Mai bine ia pe celălalt drum - Bere într-o mânã - chips de cartofi în cealaltă - mult sex si un organism complet uzat, pe deplin folosit,
strigând ca A MERITAT SA FACI CĂLĂTORIA!

Dacă a umbla ar fi sănătos, poştaşul ar fi nemuritor .....!

Balena înoată toatã ziua, mănâncă doar peşte şi apă şi totuşi e TARE GRASĂ.....!

NU UITAŢI:

Un iepure aleargă, sare toata viaţa şi trăieşte15 ani,
broasca ţestoasă nu aleargă NICIODATĂ şi trăieşte 450 de ani.